julices: máquina de felicidade [“i’m a hurricane]

vou começar o julices dessa semana contando um hábito que eu tenho desde criança e, já que esse é um espaço seguro, sei que ninguém vai me julgar (ok, talvez um pouco). tem gente que gosta de ensaiar discurso de premiação no chuveiro, eu simplesmente amo dançar sozinha de pijama imaginando que eu estou conquistando coisas incríveis na vida. faço isso sempre e me sinto ótima. dependendo do ritmo da música e do meu estado de espírito, meu corpo inteiro é tomado de uma felicidade indescritível. é de arrepiar!

segundo um estudo publicado na Nature Communications **pela Nadine Dijkstra, pós-doutoranda da University College London, o nosso cérebro filtra as imagens que está processando através de um “limiar de realidade”. ou seja, se o que pensamos cruzar o limiar, o cérebro pensa que é real; se não cruzar, o cérebro pensa que é imaginação. isso significa que se imaginarmos algo com intensidade suficiente pra ultrapassar esse limiar, nosso cérebro vai entender que aquilo é real e todo o nosso corpo responderá.

por exemplo, se imaginar uma situação de estresse, provavelmente terá picos de adrenalina, mas uma situação que te traga bons sentimentos, como a realização de um sonho, pode te trazer uma sensação de felicidade REAL. e é aí que tá o pulo do gato. você não precisa ter “chegado lá” pra sentir verdadeiramente.

uma das músicas que elevam meu estado vibracional é a “hurricane” (Helsey). ignorando completamente o restante da letra e o contexto, a frase “i’m a hurricane” me traz a sensação de poder e liberdade. como se eu fosse uma força da natureza incrível, capaz de tirar tudo do lugar, criar minha própria realidade e mudar os rumos da minha vida com o estalar dos dedos.

mas convenhamos, não dá pra ficar sempre pulando por aí de olhos fechados e fones de ouvido. então resolvi aproveitar a cola dos post-its da última News da Bru pra aplicar a estratégia da música em outros meios. escrevi “i’m a hurricane” no pedaço do papel e colei na parte superior da tela do meu computador. e adivinhem? funcionou. no mesmo dia, passei por uma situação desafiadora no ambiente online, um grande passo pra Julia pessoa e a Julia profissional, e toda vez que eu olhava pra aquele pedacinho colorido eu me sentia empoderada e capaz.

e eu me arrisco aqui a dizer que esse pode ser o segredo pra conquistar grandes coisas na vida: sentir verdadeiramente que as conquistou. então prepara a playlist do spotify, bota uma roupa confortável, tranca a porta (você não quer ser surpreendido por alguém que chegou do nada no seu quarto, acredite), fecha os olhos e sinta. sinta a maré de endorfina inundar seu corpo e arrepiar cada fio de cabelo!

só sinta!

você já chegou lá!