news da Bru: você se sente confortável, @?
em muitos aspectos da vida, sempre me vejo tentando equilibrar minhas próprias necessidades e sentimentos com o conforto e as expectativas dos outros. constantemente me pego abrindo mão de horários que reservei para mim, porque outra pessoa precisa mudar horário de uma reunião, ou colocando mais coisas na minha listinha de tarefas porque quero que o outro tenha mais tempo para fazer outras coisas. em resumo, eu me sacrifico para que os outros tenham tranquilidade, mas isso vem mudando.
no meu caso, essa “priorização do outro” acontece para coisas específicas, e acredito que está disfarçada atrás da necessidade de aprovação [sou libriana e filha única, me deem um desconto]. mas, o que quero trazer para a nossa conversa é uma momento mais profundo e perigoso desse sentimento.
A GENTE TEM QUE PARAR DE SE SENTIR DESCONFORTÁVEL PARA DEIXAR OS OUTROS CONFORTÁVEIS
acontece de em situações cotidianas nos sentirmos pressionados a silenciar nossas opiniões, ceder aos desejos alheios ou suprimir nossos verdadeiros sentimentos, tudo em nome de manter a harmonia social. pode ser o caso de evitar discutir assuntos delicados para evitar conflitos, esconder nossa identidade para se encaixar em padrões sociais ou mesmo tolerar comportamentos inadequados para evitar confrontações desconfortáveis.
no entanto, ao fazermos isso, colocamos em risco a nossa própria integridade emocional e abrimos mão da única coisa que ninguém pode tirar da gente: sermos únicos.
ABRA ESPAÇO PARA DIZER NÃO
é importante reconhecer que ficar desconfortável para manter os outros confortáveis não apenas prejudica nossa própria saúde mental e emocional, mas também mantém padrões prejudiciais de relacionamento e comunicação. ao evitar o confronto [no bom sentido, claro] ou silenciar nossas opiniões e necessidades, estamos contribuindo para uma cultura de conformidade e supressão, onde a diversidade de pensamento e experiência é sufocada em prol da harmonia superficial.
a verdadeira mudança começa quando nos permitimos ficar desconfortáveis e nos posicionamos em defesa de nossas próprias verdades e valores. isso pode significar confrontar o comportamento inadequado, expressar nossas opiniões mesmo quando elas divergem da maioria, ou simplesmente estabelecer limites saudáveis em nossos relacionamentos.
NÃO NEGOCIE SEU BEM-ESTAR
portanto, da próxima vez que você se pegar sacrificando o próprio conforto em nome dos outros, é importante lembrar que nosso bem-estar emocional é inegociável. devemos defender nossas verdades e estabelecer limites saudáveis, mesmo que isso signifique desafiar as expectativas, enfrentar confrontos difíceis, ou até mesmo decepcionar algumas pessoas às vezes.
por hoje é isso, pessoal! até breve <3
