seu diagnóstico veio pelas redes sociais?
amarelo. com certeza essa é cor que você mais viu durante o mês de setembro. um mês dedicado à saúde mental, onde somos inundados de informações sobre o tema, o que é ótimo, mas também pode ser perigoso, principalmente se o nome do seu psicólogo/terapeuta for dr. TikTok.
nos últimos anos, com a crescente popularidade das redes sociais, o TikTok se destacou como uma plataforma onde discussões sobre saúde mental se tornaram comuns. vídeos que explicam sintomas de transtornos mentais, como ansiedade, depressão e transtorno de personalidade borderline, têm atraído milhões de visualizações. contudo, o que começou como uma tentativa de conscientização, acabou gerando dois fenômenos preocupantes: esvaziamento dos termos ligados à saúde mental e cada vez mais pessoas se autodiagnosticando.
muitos jovens, ao se identificarem com alguns sintomas superficiais apresentados em vídeos de 15 segundos e descontextualizados, começam a acreditar que têm um transtorno mental ou neurodivergência, sem buscarem a avaliação de um profissional. essa prática, embora bem-intencionada, pode ter graves consequências. ao se autodiagnosticar, uma pessoa pode acabar buscando tratamentos inadequados ou até negligenciando questões de saúde que precisam de atenção especializada.
O VERDADEIRO SIGNIFICADO PARA O QUE ESTAMOS SENTINDO
a “linguagem de terapia” que se espalha nas redes sociais também contribui para essa trivialização. expressões como “gatilho”, “trauma” e “ansiedade” são utilizadas com tanta frequência que perdem o peso e o significado que deveriam ter. em muitos casos, questões emocionais naturais do cotidiano estão sendo confundidas com transtornos mentais sérios, criando uma falsa ideia de que todos precisamos de um diagnóstico clínico.
o estudo State of Mental Health in America, que analisou dados de 2021 e 2022. mostra um aumento preocupante no número de pessoas relatando sintomas de doenças mentais. ao mesmo tempo, a qualidade da informação disseminada nas redes sociais muitas vezes não é baseada em ciência ou em diretrizes médicas, gerando uma percepção equivocada de como os transtornos mentais realmente funcionam e como devem ser tratados.
O PERIGO DO AUTODIAGNÓSTICO
sabemos que essa prática não é exclusiva do TikTok, mas a plataforma amplifica o fenômeno. jovens em busca de explicações para sentimentos de angústia ou dificuldade de concentração acabam encontrando vídeos que “confirmam” seus sentimentos com frases como “se você sente isso, você tem TDAH/autismo”. a ausência de um diagnóstico clínico adequado e de uma conversa com profissionais de saúde mental é o principal problema aqui.
segundo a Deutsche Welle, a tendência de popularizar transtornos no TikTok está gerando uma nova onda de desinformação, o que banaliza as doenças mentais e prejudica a credibilidade de quem realmente precisa de ajuda.
A IMPORTÂNCIA DA CONSCIENTIZAÇÃO RESPONSÁVEL.
é essencial que o debate sobre saúde mental continue, mas de forma responsável e embasada em ciência. as redes sociais têm potencial para aumentar a conscientização, mas também carregam a responsabilidade de não trivializar condições que necessitam de acompanhamento profissional.
nesse contexto, indico que vocês acompanhem a Rede Sinnestesia, uma campanha criada por autistas e para autistas — e pessoas aliadas —, com o objetivo de conscientizar e promover a inclusão, derrubando barreiras e quebrando silêncios que muitas vezes cercam a saúde mental e as dificuldades enfrentadas pela comunidade autista. a campanha promove a união de duas causas: o Setembro Amarelo , que trabalha a prevenção ao suicídio, e o Setembro Verde, que combate o capacitismo.
se você está enfrentando desafios relacionados à saúde mental, lembre-se da importância de buscar ajuda profissional. conversar com um psicólogo ou psiquiatra pode fazer toda a diferença, proporcionando o apoio adequado para sua jornada. não hesite em procurar orientação de especialistas que possam oferecer o tratamento correto e te ajudar a trilhar um caminho mais saudável e equilibrado.
🎗️ se precisar de apoio emocional imediato, o CVV está disponível 24 horas por dia pelo telefone 188.
🏥 é uma emergência? dirija-se ao pronto-socorro mais próximo de você.
